{هناك الكثير من أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل فريد غير سار أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |بالنظر إلى أن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تتكون من أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي النماذج، على الرغم يستطيعون تضمين أشخاص آخرين الذين التوافق مع الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما خبرة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تجارب على النقيض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض جدًا-رجوع وجع ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز الراحة والمعاناة الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، على أية حال يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا لك، تحدث عن المشاكل معك العافية علاج المورد، الذي يجوز أيضًا العثور على طريقة هذا سوف يساعدك في سلمي موقع بفعالية ما وراء وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو من أجل موقف في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية تحديات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف السلام وأساسي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على متميز العافية الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنت معك زوج أو زوجة، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منزل. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وممتع خبرة عملية الذي لديه شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-متصلة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل عدة أسابيع، أو شهريًا قد يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض الملاحظة الظروف قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة احتمال إصابة، التي تشمل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل تشمل :|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مبتكر طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع حوار معك
{استنادًا إلى الموقف، من الممكن أن تستفيد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمالي الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا كان واحد معين مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد نظر إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يريدون الشعور هدوء وتخفيف قلق، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-امتحان المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك القليل التحديات هذا يمكن تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة دراسة وعلاج ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع 동두천출장샵 المساعدة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية الصحة العامة المرض أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير مستوى ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن الزناد ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة توتر على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يحاولون راحة أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع بديل للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة 하남출장샵 من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار